Am Neugrabener Bahnhof 34 | 21149 Hamburg
Tel. 040 / 702 40 99
Vinyasa Flow Yoga mit Bettina
Mittwochs 11.00 - 12.15 Uhr.
Vinyasa Flow Yoga mit Jana
Mittwochs 19.15 - 20.00 Uhr
Anmeldung per email unter: info@sportline-hamburg.de
Alle Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, die Sauna zu einem Sonderpreis von € 5,00 pro Mal zu nutzen. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Vinyasa Flow Yoga
ist ein ganzheitliches Körpertraining das Anspannungen und Stress abbaut und Krankheiten vorbeugt. Im Mittelpunkt dieser Yogaformen steht die fließende Abfolge von Positionen, wobei das Hauptaugenmerk auf der Synchronisation von Bewegung und Atmung liegt. Die Atmung und das Anspannen von ausgewählten Muskelgruppen produziert starke innere Hitze. Das Üben von Atmung und Körper und Körperposition reinigt Muskeln und Organe, scheidet ungewollte Gifte aus, aktiviert unterstützende Hormone und Mineralien, sichert eine gute Blutzirkulation und reinigt das Nervensystem.
Das Ergebnis ist ein leichter und starker Körper, ein beweglicher und klarer Geist. Es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit verliert man nicht nur Gewicht und formt seine Muskeln, sondern auch Stärke und eigene Energie werden entwickelt. Dies ist mit kaum einer anderen Art von Training möglich.
Jeder- egal ob flexibel oder ungelenkig-profitiert von diesem Training und sei es nur aus Spaß an der Bewegung.
