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SPORTLINE FITNESS & GESUNDHEITSZENTRUM

Am Neugrabener Bahnhof 34 | 21149 Hamburg
Tel. 040 / 702 40 99

  • Wechselteaser Functional Training
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Functional Training

Functional training

Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit

„Functional Training“ ist eine intensive Trainingsmethode für den ganzen Körper. Eine Mischung aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauerdisziplinen. In unserem 140 qm großen Functional Trainingsbereich können Sie sich richtig auspowern.

Bei uns wird auf ein gutes und betreutes Training gesetzt. Es wird Wert auf ein gutes Warm-Up, Mobilität, sowie Technik gelegt. Zusätzlich sind die Trainingsgruppen recht klein gehalten, so dass jeder Teilnehmer vom Trainer betreut werden kann. Dabei wird auch oft auf individuelle Schwächen der Kunden geschaut und an diesen gearbeitet.

Man muss keinesfalls schon gut trainiert sein, wenn man mit „Functional Training“ beginnen möchte. Das Training kann jeder betreiben, unabhängig davon, wie fit man ist oder wieviel Sport man bereits gemacht hat. Auch Menschen, die so gut wie gar keinen Sport gemacht haben, können beim „Functional Training“ einsteigen.